每年的這個時候，都是我想出去推薦旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 溫德姆普吉島凱林灣大飯店 - 普吉島
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施訂房比價
- 194 間禁煙客房
- 2 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 獨立起居區
- 免費盥洗用品
- 花園
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 芭東海灘 (4.4 公里)
- 班各拉夜街 (4.8 公里)
- 卡林海灘 (2.3 公里)
- Kalim Bay (2.3 公里)
- 海嘯紀念碑 (4.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
怎樣都睡不好？58歲的許女士，因睡眠狀況不好，困擾十幾年，更導致身體欠佳，四處求醫這才確診患有「睡眠呼吸中止症」，醫師利用「顎骨前置手術」將她的上顎骨、下顎骨、下巴通通前移微調，術後隔天晚上終於換得一夜好眠。
台北慈濟醫院口腔顎面外科醫師許博智表示，透過睡眠內視鏡檢查發現，造成許女士呼吸中止的主因是「口咽及下咽部阻塞、咽部側壁坍塌」，利用手術將上顎骨前移 4mm、下顎骨前移6mm、下巴前移6mm，暢通呼吸道，這才解決困擾。
睡眠呼吸中止指數即睡眠時的呼吸中斷次數，且每次呼吸的停止至少在10秒以上，根據美國睡眠協會標準，每1小時睡眠的呼吸中斷次數低於5次為正常情況，5至14次屬於輕度，15至29次屬於中度，30次以上便屬於重度睡眠呼吸障礙。
許博智說，睡眠時長期反覆缺氧，容易引發心臟病、心肌梗塞、高血壓、腦中風等嚴重問題，像許女士的睡眠呼吸中止指數即高達73.9，屬於重症的狀態。
許博智說，口腔顎面外科是結合了牙科與外科的特殊科別，專攻頭頸部疾病，以及阻塞性睡眠呼吸中止治療，醫師可以利用測顱Ｘ光片或低劑量電腦斷層掃描，配合特殊軟體重建上呼吸道3D立體結構，找出上呼吸道最狹窄處，為患者找出確切病因並擬定最佳治療計畫。
口腔顎面外科口治療呼吸中止，許博智說，有保守性治療與積極性手術治療兩大方向，前者多利用口內止鼾器，治療輕度至中度阻塞性睡眠中止症；至於顎骨前置手術是所有治療阻塞性睡眠呼吸中止症，效果最為顯著者，但年紀大於60歲、有使用骨質疏鬆藥物及嚴重系統性疾病患者，仍建議採用保守性治療方式為首選。
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距離晉級四強只有一步之遙的南山高中，10日面對能仁家商頑強抵抗，上半場互飯店訂房網推薦有拉鋸，第三節南山突然下起「三分雨」，將比數拉開，終場南山就以81：71擊敗能仁，賽後全隊高喊「小巨蛋我們來了」。
南山與能仁上半場互有拉鋸，南山上半場僅以33：31領先能仁兩分。
第三節南山突然全隊打High起來，全隊下起「三分雨」，李家慷與張鎮衙 開始在三分外線有建樹，第三節結束時，南山將比數擴大至64：52的12分差距。
本場比賽上半場熄火的能仁當家球星謝亞軒，第四節突然覺醒，第四節飆進2記三分外線，個人獨得10分，搭配禁區陳范柏彥全場繳出21分22籃板「雙二十」表現，一度將比數追近至個位數，可惜功虧一簣。
南山教練許時清受訪時表示，其實並不是相當滿意球員這場比賽的表現，他說道：「這場比賽進攻籃板表現不及格，讓能仁陳范柏彥抓太多籃板，還好第三節外線有起色，球風很順才能贏得這場勝利，防守也沒做得很好，這場比賽屬於高失分的比賽。」
許時清也表示，有針對能仁謝亞軒做特別的嚴防策略，稱讚謝亞軒是一位射手，也同時針對能仁擬定防守策略，讓他們用不擅長的模式進攻。
許時清也認為現在球隊的氣氛有越來越好的趨勢，球隊的第六到八人都有貢獻，但也希望球隊贏球能夠靠更穩定的方式，不能只打順風球。
南山隊長李家慷賽後相當開心的表示，其實這場比賽會贏，就是做好教練的指示，然後守住謝亞軒的外線以及轉換快攻，談到第三節的表現，他說道：「就是全隊打HIGH了，預賽還有複賽的時候就是少了一股氣。」
本場不幸落敗的能仁，晉級四強的路越來越辛苦，教練林正明受訪時表示，本場比賽會輸球就是第三節被張鎮衙投開，謝亞軒則被南山區域聯防守住，然後本身中鋒協防出現問題，才讓張鎮衙投進太多外線。
面對接下來的比賽，林正明表示：「一場一場贏下來，運動就是那麼現實，機會一直在給你，就看你要不要爭取，但也沒有不可能。」
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